Den populære Breathe Workshop med Stig Pryds kommer til Svendborg, og det er en fantastisk mulighed for alle interesserede. Workshoppen er designet til at introducere deltagerne til åndedrætsøvelser, der kan sammenlignes med effektiv kredsløbstræning. Disse øvelser kræver ikke stor bevægelighed og er derfor ideelle for personer med fysiske udfordringer.
En workshop for alleI løbet af de to timer vil deltagerne få en grundig introduktion til et åndedrætsprogram, der lærer dem, hvordan god vejrtrækning kan forbedre deres daglige liv. Øvelserne kan udføres siddende, og der kræves ingen forudgående erfaring. Det er en sjov og lærerig måde at opleve, hvad åndedrættet kan gøre for kroppen.
Fordele ved workshoppenVed at deltage i workshoppen kan man forvente at opleve forbedret iltoptagelse, mere overskud, bedre søvn og færre smerter. Det er en enkel og givende måde at forbedre livskvaliteten på, uanset om man har en sygdom eller blot ønsker at gøre noget godt for sin krop.
Praktisk informationDato: Lørdag den 26. oktober 2024
Tid: Kl. 13:00
Sted: SOLO fitness Havnen, Nyborgvej 4, 5700 Svendborg
Entré: 250 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
