Har du nogensinde tænkt på, hvordan dine tanker påvirker dine følelser? Dette foredrag giver dig indsigt i, hvordan tankemønstre kan føre til negative følelser, og hvordan du kan ændre dem. For eksempel, hvis du bliver nervøs før en eksamen, er det ikke selve eksamen, der gør dig nervøs, men din tankegang omkring den.
Styr dine tanker og følelserForedraget vil dække, hvordan du kan blive fri for stress, angst og depression ved at ændre fastlåste mønstre i hjernen. Ny forskning har identificeret disse mønstre, og med simple teknikker kan de ændres. Du vil få viden om disse teknikker og hvordan du kan anvende dem i dit eget liv.
Lær at bryde dårlige vanerEn del af foredraget vil også omhandle, hvordan du kan ændre dårlige vaner og uhensigtsmæssige reaktioner. Med en simpel analogi til at lære "ikke at kunne cykle" forklares det, hvordan nye mønstre kan dannes i hjernen, så du kan ændre dine vaner.
At være i NuetForedraget vil også give dig redskaber til at være mere til stede i nuet. Mange mennesker lever i fremtiden og bliver fyldt med dårlige følelser. Du vil lære teknikker til at rette din opmærksomhed mod nuet, hvis det er det, du ønsker.
Læs mere om foredraget og se, hvad andre mener: Læs referencer her og Læs mere her.
Praktisk information:
Dato: Mandag 21. oktober 2024
Sted: Borgerforeningen Svendborg Teater, Ramsherred 4, 5700 Svendborg
Entré: 195 kr
Arrangør: Brug Hjernen Bedre
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her